2022.02.05
こんにちは(^^)/
暖房の効き過ぎで頭痛がおこるという内容のテレビを拝見しました☆
暖房による乾燥で脱水症状になり目まいや頭痛、吐き気といった
症状がおこります♪冬場は水分摂取量が減る傾向があるので頭痛がおこります。
部屋は暖房で暖かい、外は寒いなどの寒暖差で自律神経が乱れ、
倦怠感や頭痛など不調がおこる。
温度差が激しいときは血管が拡張して血流が激しくなると
血管が回りの神経を圧迫してズキンズキンと脈を打つような片頭痛を発症！！
◎血流が良くなりすぎていれことが原因だったら
温めず頭回りを冷やしてあげましょう
◎暑い場所より涼しい場所に移動
◎服で調整するのが良い
◎水分をこまめにとる
◎エアコンに直接あたらない
少しでも気をつけてお過ごししましょう！！
