今月も残すところあと一週間です！！
週末はハロウィンですね♪
昨年はディズニーアニメでおなじみのメキシコの死者の日メイクで骸骨になっていました💀（笑）
しかしながら今年はハロウィンイベントは出来そうにありませんね💦ニュースでも控えるようにとたくさん呼びかけてますもんね💦
（クリスマスもお正月も心配ですね）
今年は街中もそこまでハロウィン色ではないように感じます。
感染症対策で仕方がないのですが、来年こそは、、、、
みんなが少しでも楽しめるような年になればいいですね(◞‸◟)
最近また気温が読みにくいようですが、今年は確実に寒くなるので皆様”温活”！！ですよ！！
温かいものを飲む・食べる。
腹巻をする（笑）←これ結構大事なんですよ（笑）お腹も腰も温めれます♪♪
入浴後1時間以内に布団に入る！！（身体が冷える前に寝ると、睡眠の質も上がります！！）
カイロも使用してくださいね！！身体が冷えると、肩凝り、腰痛だけでなく胃や腸の調子も悪くなってしまいます★
少しでもこの冬を元気に越せるように心がけて下さいね！！
肩こり・腰痛の症状が出てきましたらお気軽にお電話下さい！！💦
いつでもお待ちしております！！
