こんにちは！
タカラ鍼灸ボディサロンです♪
大阪でも蝉が鳴くようになって、いよいよ夏がきましたね～(‘Д’)
夏の最も暑い時期 のことを、「三伏の候」といいます☆
元々は、中国古代哲学の陰陽五行学説に基づくもので、暦日のうち庚（かのえ）＝金の日は
火に伏せられる（相克関係）にあります。
三伏とは、夏の間の三回の庚の日を指し、
今年は 初伏が7/11（日）
中伏が7/21（水）
末伏が8/10（火）なので、三伏の期間は
7/11～8/10になります。
この時季は、一年が最も陽気が盛んになる季節ですが、体内では陽気が発散しすぎて
逆に陽気不足になりがちです。
こんな時に冷たい物をどんどん食べていたら、体内の陽気が益々衰えてしまうので
なるべく温かいものを食べる方が良いです＾＾
韓国では、三伏の日にサムゲタン、ユッケジャンなどを食べる習慣があるそうです＾＾
シソ、しょうが、みょうがなどの香味野菜や、香辛料をとることも大切です♪
また、中国では、三伏の時期に、
冬にかかりやすい風邪や咳などの呼吸器疾患や、冷えからくる疾患の予防として、
ツボに伝統薬を塗る治療法もあります。冬病夏治という考え方です♪
これから夏本番になりますが、
身体を冷やさないようにして、食材も意識して、
身体に優しく、元気に過ごしていきましょう～(*^▽^*)♪
