冬のギックリ腰 2025.01.28 日常 冷えから起こるギックリ腰の原因は血液循環が低下し腰回りの筋肉の柔軟性が低下して硬くなってしまい疲労物質や老廃物がたまり筋緊張を起こし筋肉に痛みがでます この時期ギックリ腰で来院される方が増えております。 冬場は身体を動かす機会がへり、腰の動きが少なくなることもギックリ腰になりやすい要因の1つです 普段の生活で体を温める食べ物や肌着を厚めのものにして冷えから体を守りましょう 七草粥 前の記事 節分 次の記事