こんにちは！
今日は子供の日☆彡
柏餅を食べたり、こいのぼりを上げたりしているご家庭も多いでしょうか＼(^o^)／
生憎の雨模様で、少し肌寒くも感じますが（涙）
古代中国で作られた「二十四節気」という暦では、
今日は「立夏」という日です。
立夏は、夏の兆しが見え始めるころ という時期で、
あたたかい気候が増し、夏の気配を感じる時期です。
今年は5月5日～5月20日頃までが立夏に当たります。
中医学では、立夏のころから、心臓の動きが活発になり、負担がかかってくるので、循環器のトラブルになりやすい時期だと
いわれています。
動悸が起きやすくなるので、補血といって、身体の栄養を高めて潤いを補充することが大切で、
赤色の食べ物を食べると良いといわれています。
たとえば・・・
トマト、赤ピーマン、ナツメ、人参、紅芋、小豆、いちごなど。。
このような食べ物を食べ、しっかり睡眠を取って
これから来る夏に向けて身体を整えていきましょう(^^♪
5月、まだ空きがございますので、お身体のお悩みがある方は
ぜひお問い合わせください＾＾
♡タカラ鍼灸ボディサロン♡
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