こんにちは！
あっという間に秋の気配がしてきましたね(~o~)
二十四節気という考え方で、今の時期は
「白露」と呼ばれる時期にあたります。
夏が終わり、涼しくなり、寒暖差も出てくることから
呼吸器系にトラブルが起きやすい時期です。
気候が乾燥してくることで、肺に負担がかかりやすくなり、
中医学で肺とつながりのある大腸の疾患にも注意が必要です。
また、肺は悲しみの感情とつながる臓器でもあるため、ネガティブな感情が強くなることもあるかもしれません。
白露の過ごし方としては、
とにかく乾燥を避けて「加湿」することが大切です★
食べ物は特に「梨」が良いと考えられています♪
梨は、渇きを癒し、余分な熱を取り咳を鎮める働きがあります♪
コロナ禍においても、加湿をして肺を労わる事は大切なので、
白露の過ごし方を気をつけて
冬に備えておきましょう♪(^^)
