肩こり

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体の悩みbody

体の不調を改善いたします

肩こり、五十肩、寝違え、腰痛、ギックリ腰、坐骨神経痛、肘痛、膝痛、疲れがたまりやすい頭や首のケアなど、女性のカラダの悩みをケアとキレイをサポートする美容鍼灸サロンです。

人間は、二足歩行をするために、もともと首や腰に負担がかかりやすい体をしています。首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張して、血行が悪くなって重く感じるのが肩こりです。原因としては、筋肉疲労と血行不良、末端神経の傷などが挙げられます。また、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとっていたり、椅子と机のバランスが悪く偏った姿勢を続けていたり、かばんをいつも同じ方の肩にかけたり、長時間冷房の効いた部屋にいて体が冷えていることも肩こりを誘発する原因として挙げられます。

また、貧血、低血圧、高血圧などの症状のあるときには肩こりを起こしやすく、狭心症や心筋梗塞、目の視力、歯の噛み合わせ、不安、イライラなど長時間続くストレスが肩こりを誘発するとも言われています。予防としては、同じ姿勢を長く続けないことや、蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行をよくして疲労をとることが大切です。適度な運動、入浴をして身体を温め、リラックスすることも大切です。